Results 1 to 3 of 3
  1. #1

    Olahraga Untuk Menambahkan Berat Badan

    seminar financial revolution

     

     

     

     

     

     

    Name:  Tips-Membuat-Badan-Menjadi-Gemuk.jpg
Views: 320
Size:  17.3 KB

    Olahraga untuk orang kurus, cara menambahkan berat badan, olahraga untuk menaikkan berat badan dan latihan angkat beban.


    Meski berbadan kurus, bukan berarti seseorang tidak memerlukan olahraga. Latihan tertentu justru akan membantu menaikkan berat badan seseorang yang berbadan kurus.


    ketimbang harus mengonsumsi pil atau melakukan berat badan yang berbahaya, ada baiknya anda mencoba beberapa latihan yang bisa menaikkan berat badan. Olahraga ini dapat meningkatkan massa otot dengan cara alami.


    Berikut beberapa olahraga yang dapat membantu menaikka berat badan :


    1. Angkat Beban
    Salah satu cara untuk menaikkan berat badan adalah dengan melakukan olahraga angkat beban seperti barbel dan angkat besi. Olahraga ini bisa membantu anda membangun massa otot. Anda bisa mencoba posisi squats, bench press, chin ups dan bent over.


    2.Push up
    Push up dapat membantu anda untuk fokus pada otot bagian bagian atas yang lebih besar. Metode ini dapat membantu untuk menaikkan berat badan didukubg dengan pola makan yang sehat.


    3.Latihan anaerobik
    Untuk menaikkan berat badan dengan sehat, latihan anaerobik adalah yang terbaik untuk tubuh anda. Dalam latihan aerobik, anda berjalan, jogging dan bersepeda untuk menurunkan berat badan.


    Anaerobik artinya anda berlatih tanpa oksigen. Latihan ini tidak dapat bertahan lama karena oksigen tidak digunakan untuk energi dan produk sampingan.


    Dalam bentuk latihan anda fokus pada teknik beban yang pendek dan cepa, misalnya angkat beban, berlari (sprinting), bodbuilding atau olahraga beban yan cepat.

    Sumber Foto : kumpulantips.net

  2. #2
    Maaf yah gan, numpang nyundul nih.....salam sukses selalu...

    Kahasiat Ace Maxs

    Ace Maxs merupakan obat tradisional yang dibuat dari 100% bahan herbal dengan kualitas tinggi yang telah menjadi rekomedasi para dokter ahli untuk menyembuhkan berbagai penyakit kronis secara tuntas dan tanpa efek samping. Khasiat Obat Ace Maxs diantaranya untuk :

    Untuk cara pemesanan ace maxs silahkan SMS dengan format :

    VI : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No. telepon
    Kirim ke 082 127 330 880

    Untuk layanan konsultasi mengenai keluhan penyakit dan kesehatan anda silahkan hubungi kami di 082 127 330 880 atau melalui PIN BB 21A5719F

    Salam Sehat Indonesia

  3. #3
    Obat Lemah Syahwat alami dan tidak ada efeksamping

    Obat lemah syahwat,- Apakah ada tahu cara menyembuhkan penyakit lemah syahwat ? Penyakit lemah syahwat dapat di atasi dengan obat alami tricajus yang tidak mengandung zat dan bahan kimia, karena obat alami tricajus terbuat dari khasiat keunggulan tribulus dan maca yang dapat di konsumsi secara aman, efektif, dan tanpa efek samping. Oleh karena itu penyakit lemah syahwat dan beberapa penyakit lainnya seperti ejakulasi dini, disfungsi ereksi dll dapat di sembuhkan dengan mengkonsumsi obat alami tricajus secara tuntas. Maka dari itu segera atasi penyakit lemah syahwat dengan obat alami tricajus sebagai minuman kesehatan bagi tubuh. Untuk informasi cara pemesanan Klik Cara Pemesanan Tricajus " Kirim Barang Terlebih Dahulu Baru Lakukan Transfer Pembayaran ".

    Cara Pesan Trica jus sangatlah mudah, cukup kirim SMS ke nomor
    081.32007.8000 atau dengan ikuti format kami seperti di bawah ini :
    FORMAT CARA PESAN TRICA JUS
    WOTJ : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Yang Lengkap : No.Hp/Tlp

    kirim ke 0813.2007.8000
    contoh :
    WOTJ : 1 box : Putra : Jl. Tribusana No. 42 medan : 085.223.565.xxx

    kirim ke 0813.2007.8000
    Didalam setiap pembelian trica jus kami berikan brosur/panduan cara konsumsi trica jus


 

 




Informasi Terkait  

  1. Replies: 0
    Last Post: 21-12-11, 12:58
  2. Replies: 1
    Last Post: 20-12-11, 19:12
  3. 4 Cara Mempertahankan Berat Badan
    By claudia in forum Health
    Replies: 0
    Last Post: 02-12-11, 18:19
  4. Replies: 0
    Last Post: 28-11-11, 12:26

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +7. The time now is 09:25.
Powered by vBulletin® Version 4.2.0
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.